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心静的道

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michellanotte@orange.fr

Preparazione Mentale dei Sportivi

 

Il programma che vi propongo si basa sulla mia pratica di trenti anni di vari sport durante la mia vita professionale, come corsa di fondo, allenamento per la maratona, sci di fondo… e la mia conoscenza della medicina tradizionale cinese.

 

L’obiettivo è quello di garantire i mezzi psichici il giorno della competizione.

 

Esso comprende un modulo di sessioni di Qi Gong, Tui Na o Agopuntura e una dieta alimentare personalizzata.

Un monitoraggio energetico individualizzato di tonificazione in montagna completa il controllo individuale.

Il suo contenuto è il risultato di un esamo energetico preliminare degli interessati.

 

Qi Gong

L’obiettivo degli allenamenti è quello di aumentare la capacità dell’apparato respiratorio, la memoria dei movimenti e la presenza mentale dei candidati.

Io scelgo alcuni esercizi educativi di Qi Gong ripetuti secondo un programma definito con gli atleti o loro club di appartenenza.

La durata e le frequenze saranno stabilite di comune accordo.

 

 

Tui Na

Sessioni di massaggio includono ripetuti incontri di base e cure appropriate secondo la forma del momento.

Massage

Agopuntura

Stesso principio descritto precedentemente

Questa tecnica sarà utilizzata se la condizione fisica del momento lo richiede.

Essa completera la dinamica derivante dalle sessioni di Tui Na

 

acupuncture

Dietetica

Essa sarà adatta alle necessità dell’atleta ed alle esigenze del programma degli eventi sportivi.

Nourriture

 

Non esitate a contattarmi.
In riferimento al vostro obiettivo, preparero una adeguata offerta di coaching.

 

Per qualsiasi informazione potete contattarmi tramite la pagina di registrazione.